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Insanity Max:30 - Semana 6

Por M&Ms, em 31.05.16

E concluí mais uma semana de Insanity Max:30.

No segundo mês continuo com as mesmas dificuldades. Os treinos de 3ª e 5ª feira são para mim os mais complicados. Têm muitos exercícios de braços seguidos, e acabo por não aguentar, mesmo fazendo a versão mais fácil do exercício. É tramado. Ainda assim, noto que tenho mais força do que quando comecei a treinar.

 

Resultados da 6ª semana:

 

2ª feira – MAX OUT CARDIO – MAX OUT: 30.00 min

3ª feira – MAX OUT POWER – MAX OUT: 9.55 min

4ª feira – MAX OUT SWEAT – MAX OUT: 30.00 min

5ª feira – MAX OUT STRENGTH – MAX OUT:  15.33 min

6ª feira – FRIDAY FIGHT ROUND 2 – MAX OUT:  20.02 min

 

insanity-max-30-month2.jpg

 

Já só faltam 2 semanas para terminar os treinos, por isso agora é queimar os últimos cartuchos e levar-me ao limite!

 

Até já!*

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às 13:09


1 comentário

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De saracasticamente a 31.05.2016 às 18:23

Eu e os braços também não temos uma relação muito próxima!

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