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Desafio - Insanity Max:30

Por M&Ms, em 18.04.16

Bem...ainda não sei bem no que me estou a meter,mas espero sair viva desta aventura. Insanity Max:30 alguém já ouvi falar? Pois eu nunca tinha ouvido falar até o meu parceiro de exercício ter voltado de férias com a brilhante ideia de experimentarmos. Ah e tal que um amigo dele lhe tinha recomendado porque era um programa bem puxadote e é o que eles fazem por lá agora para ficarem em forma (porque são praticantes de uma modalidade qualquer de luta). Eu como corajosa que sou (nooot!), neguei logo à partida uma ciência que desconhecia...argumentando que era (e é!) um tipo de exercício muito forte para mim. Mas... fui pesquisar acerca do assunto e comecei a ficar um pouco hipnotizada pela ideia. Sim, sei que se falece ao fim de 2 minutos mas o desafio em si é bastante interessante. 60 dias de treinos intensos, 30 minutos por dia, 5 dias por semana, sendo o 6º dia opcional. Ao fim de 30 dias, os treinos mudam e ficam ainda mais exigentes. Em cada treino, assim que fizermos a primeira paragem por não aguentarmos mais a carga de porrada, atingimos o nosso “max out” e temos de anotar num quadro o valor do tempo que aguentamos, esperando que com o desenvolver do desafio, ele seja cada vez maior. Não é aconselhado a “begginers” e eu acho que estou mais ou menos incluída nessa categoria, apesar de andar a treinar uma média de 5 vezes por semana nos últimos dois meses. Seja como for, que se lixe, vou arriscar e decidi experimentar uma semana deste programa e logo decido se continuo ou se realmente é demasiado para a minha condição física actual. Afinal, não há muito para se fazer aqui e não...

Vou iniciar o desafio hoje e vou fazer um tag para este assunto. Sempre que puder ponho-vos ao corrente desta aventura, caso ela dure. Se não passar da primeira semana, venho de fininho ao blog e apago este post e faço de conta que isto nunca aconteceu. 

Até já*

 

insanity-max-30.jpg

 

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às 13:14



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